标准投篮总是没力量，手腕力量足 为什么标准投篮姿势使不上力气?，投篮用不上力,是因为手腕的力量不足,不仅手腕还有手指,都要有力。能够做到压腕拨球,命中率就会提高很多。所以,现在需要做的是加强手腕和。 接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向。 6.手肘伸直,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力是从脚一直传到手腕上的。 为什么标准投篮姿势使不上力气?，作为一个篮球菜鸟变为院队新秀的我,发自肺腑的说,你的手腕力量不够亦或是发力不对,你可以在网上搜索三个90度标准投篮姿势,进行学习。如果还是不行,你可以先放弃投篮,而是训练直上直下式的抛球,首先,你的惯用手的手肘形成九十度,手掌端平,手掌中间供起来,不要接触篮球,用手腕。 为什么我投篮没力气，答:不是你没力气 只是你没有掌握好投篮的技术要领 没关系 多练练就会好的 俗话说得好 熟能生巧吗 左手本身就不该在球上 只是在辅助将球托稳 为什么投篮时没有力气?，1,跟腱,起跳那下,不需要跳多高,但弹速一定要快,2,跳起的同时,注意持球方式,此时篮球的动量是腿给的,出手压腕要快,3,跳投过程,应该是轻松的,不要全身发力经崩,4,注意腰腹发力,和起跳前,双脚的站姿,累死了第一次回答问题 为什么我用标准姿势投篮就没力气呢?，靠练,其实也不用那么执著的玩标准,看看肖恩·马里昂,姿势不好看,但有命中。可以借鉴还有个偏方,多坐公交车,要特挤的那种,可以锻炼上肢力量,捎带着身材也很完美哈 打篮球用标准投篮姿势投三分没力气,罚球还要跳,俯卧撑,仰卧起坐,引体。，要逐渐加量,由少到多,不是每天一直做=一=个固定的数量就可以了,隔一周57天,要加量5%10%。除了锻炼,饮食要跟上,要吃一些有营养的东西,如果之前饭量小,也要增加一些营养的摄入! 篮球投篮时总感觉力量不够怎么办?，不是时间的问题。而是训练过程和力量的变化。一步一步来吗。加油! 为什么我投篮没力气?，加强手腕。和手臂的训练。主要是手腕。还有。手指的力量也很重要。还有就是投篮的正确姿势 |