求打篮球的大神看看我的投篮一直很准,但是我手腕下压努力用手指。，手掌心朝上,手指头拨球时和压手腕是同时的,还有一般是右手投篮的话,左手要扶好球。投球时大拇指是不要用力的。去试试。 (2019·济宁)单手投篮时需完成伸肘、屈肘等动作,关于这些动作的分析。，B 投篮时怎么让肘抬高一点,我一抬高就不舒服,就会3不沾,看别人肘抬高。，慢=慢=来,一般小时候开始打球的都有这毛病,因为小孩力量小,球举不起来,打野球的又没人指导,所以,后来反而有这种坏习惯,自己多练练,投篮的时候特别注意抬高手,慢慢憋过来,刚开始肯定三不沾居多,慢=慢=来把握这个力度,会好的,原来跟楼主一样,不过现在就不会了。 我开始投篮是靠手指发力 手腕用的力不是很大 但有时碰到比较滑的球。，靠手腕发力 这是其中之一, 手指拨球最重要,压碗发力 球是出去了但方向和弧度呢?这就是手指得作用 每次投完篮 把你得动作固定住 你看看你得手指是怎么发力得。 我右手投篮时 在五指完全张开的时候很难屈腕到90度,只能屈一点点 。，手指韧带曲张不够,慢慢锻炼就能改善,切记 心急不行 容易造成韧带拉伤 打篮球时手臂垂直着地～手臂弯曲时手臂，指导意见:你好,根据你的情况,考虑是外力导致的关节损伤,建议休息,热敷患处,口服活血止痛胶囊 追问:刚扭的可以热敷吗? 追答:二十四小时后热敷患处。 投篮时用不用大臂和地面平行啊?我看乔丹胳膊轴举的很高啊，不用举的很高的投篮是慢慢的练出来的只要不断的训练 总结经验 相信自己一定能行 加油 ··· 投篮时手臂要伸直吗， |