手肘呈90度投篮是标准的吗，标准投篮手肘是90度。 手指分开,张大手并用手指控球。投球手和扶球手。两手拇指间隔69厘米,抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出。双手持球带至头上方,右手臂弯处成90°角(假设右手为投篮手)。球的出手。放松肘关节,在手臂伸。 投篮时球如何投直，右手投篮时,右脚比左脚大约靠前一个脚掌,左脚稍后,左脚尖触底,两膝微屈,重心落于腰部,屁股后翘(自己感觉舒服即可)。右手四指除大拇指外微微合拢,右手中指,篮球秋心,篮筐圆心三点一线。右手将球举到头部右侧上方,目视篮筐中心,大臂与肩关节平行成一条直线,大、小臂约90度角也就。 怎么练后仰投篮?手臂力量?腰部力量?，小臂约90度角,肘关节内收(当然,肩和后屈的手腕也同样是指向篮圈中央)这就首先可以基本保证投出去的球不会偏离篮圈 接下来讲的是球是怎样投出去,接着是起跳:从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传。 投篮是光小臂动吗?还是大臂90度然后投的时候整个手臂伸直?，主要是动手腕啊不需要大臂带动的,那样反而投不进,手腕用力转动,用五指抓紧球,也不能用手掌碰的。左手轻轻托住篮球底部 怎么提高手臂力量让投篮是更有力..，投篮手有力没用,关键是柔和性,NBA那=几=个大老粗投不进球的手都有力的很,你看那=几=个擅长搞绝杀的,那个不是小细胳膊细腿的。关键是练习柔和性和节奏。每天光练投篮200,保证你长本事 投篮时手腕不是90度，当然不是。。每个人姿势都不同,砸进去的也有。 |