篮球带球技巧与持球突破，1、过人先掌握你和对方的距离,可以左右换手运球过人,如果对方比你高,那只能靠速度来甩开对手,如果对方个子不高,可以可以利用身高差距背。 迅速运球突破对手。 (2)做投篮假动作:多用于原地持球突破时,利用原地或后撤步瞄篮假动作,诱使防守人重心上提或重心前移,择机快速持球突破。 怎么练篮球突破速度，突破的时候有两种情况: 一,持球:你拿着球还没开始运,注意三威胁,然后假投或者假传,不要太快,要给防守人反映的时间,要不没效果,然后你可以。 把球带到一侧(为自己下面的突破留够空间),然后变向,变速换强手,进行突破。 最后:篮球是集体项目,要学会利用自己的大个,让他为自己的突破进。 怎么提高篮球的突破速度?，突破速度是由个人身体素质和篮球意识决定的,建议从以下几个方面加以练习:1、练习蛙跳,主要是锻炼小腿肌肉,增加小腿弹速,可以在力量方面提供足够的支撑。2、打球的时候有意识的培养自己的篮球意识,比如打球积极一点,不要总是站着不动。例如,强篮板要卡位和提前判断。3、通过。 如何训练篮球突破速度。，突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中,掌握好突破时机,合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守部署,创造更多的攻击机会,增加对手的犯规。如能把突破与中投、分球结合运用,进攻就更加机动灵活,效果更为显著。。 篮球持球突破的技术动作方法分析，持球连续做三个背后运球,每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后,很直的在你进攻的时候就需要调整,浪费了你宝贵的突破时机。。 突破对手。 [动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。 最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。 运球在篮球训练或比赛中相当重要,它。 如何练习篮球突破速度，看准防守者的重心所在,从他的弱侧实行突破,要果断,这样速度及时不是太快也能让防守者跟不上。在突破前可以加一些晃人,左右的动作幅度相对要大,便于观察出防守者的重心,总之要善于找到突破口。 在腿上绑上沙袋,每天坚持拍规定的路程,持续一段时间后,在跑步时并运球,速度逐渐增。 篮球怎么练突破速度，首先你每天做运球练习,慢慢的加快速度,这样慢慢的运球速度就会提高,然后在再进行突破动作的练习,有有速度和一系列的突破动作,你的突破就=AI其实出手速度我个人觉得是其次,最重要的是出手时机的选择最好是跳投! |