篮球问题:简述原地持球交叉步突破的技术动作要领，原地持球交叉步突破的技术动作要领: 以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员中心左移,然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出,上体左传探肩,左手推放球于右腿前侧,快速超越对手。也可以左投篮假动作后持球突破。 同侧步持球突破动作要领，交叉后拿球的手要向斜前移。起初步子幅度可大一些。2、原地时,手不要动,脚是一前一后,且注意后脚的位置。3、 一侧突破时要用速度甩开对手,并且用不运球的手抵住对手。4、假动作要逼真,蹬跨有力,起动要迅速突然,动作连贯。5、原地同侧步持球突破技术运动要点:起动要突然、跨。 同侧步持球突破动作要领?，要领:交叉后拿球的手要向斜前移,起初步子可张大点,原地时,手不要动,脚是一前一后,且注意后脚的位置,一侧突破时要用速度甩开对手,且用你不运球的那支手抵住对手。假动作要逼真,蹬跨有力,起动要迅速突然,动作连贯。原地同侧步持球突破技术运动要点:起动要突然、跨步加速要连贯。 同侧步持球突破动作要领?，同侧步持球突破?动作要领:(以左脚作中枢脚为例)准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时先做假动作,当对手重心前移时,右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩,重心前移,右手运球。左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。许美美···最佳答案哦!! 原地交叉步持球突破的动作要领?(50分)，(1) 左脚向左前方迈出一小步,将防守队员重心引向自己的左侧; (2) 左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向右侧前方跨出一大步; (3) 上体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动; (4) 将球推引至右侧,用右手推按球于左脚右侧前方; (5) 中枢脚蹬地向前,迅速超越对手。 |