篮球原地持球交叉步突破易犯错误和纠错方法?，(一)交叉步持球突破动作方法:以右脚做中枢脚为例。突破时,左脚向前方跨出半步,做向左突破的假动作,当对手重心向右移动时,左脚前脚掌向内侧迅速蹬地,向对手左侧跨出一大步,同时上体右转探肩,贴近对手,球移至右手,向左脚右斜前方推放球,右脚迅速蹬地跨步,加速超越对手。动作要点。 持球交叉步突破技术动作方法与要领，防守交叉步:由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时,可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。起动作要领是:向左侧交叉步时,右脚用力蹬地,迅速从左脚侧前方迈出,上体稍左传,右脚落地的同时左脚向左跨步,依次两脚交叉快跑。 持球突破交叉步:以左脚为中枢脚为例。 原地交叉步持球突破的动作要领?(50分)，(1) 左脚向左前方迈出一小步,将防守队员重心引向自己的左侧; (2) 左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向右侧前方跨出一大步; (3) 上体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动; (4) 将球推引至右侧,用右手推按球于左脚右侧前方; (5) 中枢脚蹬地向前,迅速超越对手。 打篮球时突破的脚步动作有什么要领，合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守部署,创造更多的攻击机会,增加对手的犯规。如能把突破与中投、分球结合运用,进攻就更加机动灵活,效果更为显著。1交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。。 篮球原地持球交叉步突破易犯错误和纠错方法，在网上学习、分解正规动作,然后大量的练习。。。OK,你可以过任何人了!! 篮球交叉步，快速超越对手。也可以左投篮假动作后持球突破。防守交叉步:由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时,可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。起动作要领是:向左侧交叉步时,右脚用力蹬地,迅速从左脚侧前方迈出,上体稍左传,右脚落地的同时左脚向左跨步,依次两。 |