篮球的交叉步怎么练,艾弗森的那种，还有一点就是,越会防守会打球的其实越好过,因为他很容易就被你带进节奏,就怕防守不积极的或者防守不会的新人,那样你最好选择跳投,不然过人很累的,他们不吃晃。至于小I你去百度视频看,他的过人看似简单,其实很难的,或者你邮箱告诉我,我给你传个关于篮球过人和篮下技巧的链接。 篮球交叉步怎么用?，有顺步就有交叉步。。。 先说说顺步,比如你接到队友传球,呈双手持球状态,这时有个防守球员过来防你,这时你想从右边突破他,那么你可以快速跨出右脚往右边的方向移动,同时篮球也往右边运。。。这就是顺步。。使用顺步的最好时机是当你在跑位的时候,刚刚接到队友传球,这时你有。 篮球交叉步，持球突破交叉步:以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员中心左移,然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出,上体左传探肩,左手推放球于右腿前侧,快速超越对手。也可以左投篮假动作后持球突破。防守交叉步:由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时,可以用交叉步迅速追随对方在。 篮球中的交叉步怎么走?，防守交叉步:由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时,可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。起动作要领是:向左侧交叉步时,右脚用力蹬地,迅速从左脚侧前方迈出,上体稍左传,右脚落地的同时左脚向左跨步,依次两脚交叉快跑。 持球突破交叉步:以左脚为中枢脚为例。 篮球交叉步的动作要领 怎么训练呢，采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处。 运球技巧 练习篮球的基本带球方法 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘。 如何练习运球,交叉步，交叉步运球就是交叉步加上运球,运球需要自己长期的练习。交叉步分为防守交叉步和持球交叉步。 防守步 由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时,可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。起动作要领是:向左侧交叉步时,右脚用力蹬地,迅速从左脚侧前方迈出,上体。 篮球交叉步怎么学习,急用，持球交叉步突破的动作方法:从防守队员右侧突破为例,突破时,用右脚掌内侧向后方用力蹬地,迅速向防守人右侧跨出一大步,同时弯腰屈膝转探肩,贴近对手身体;在右脚离地前,用左手立即将球拍至左脚侧前方;左脚迅速蹬地跨步,加速成超越对手。 动作要点:积极蹬地,起动快速突然;转体探肩。 篮球的插花怎么练，半蹲式是最好练的,注意降低重心,刚开始练可以加上探肩的动作,就是说运球的同时上身可以晃动,但是可不是左右歪头啊(那样子很丑)。 站立式。 第五步:练习行进间的跨下运球,开始时先沿边线练习直线,再练习曲线,然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手。 谁能告诉我篮球中突破用的 交叉步 是怎么做的，防守交叉步 由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时,可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。起动作要领是:向左侧交叉步时,右脚用力蹬地,迅速从左脚侧前方迈出,上体稍左传,右脚落地的同时左脚向左跨步,依次两脚交叉快跑。 持球突破交叉步:以左脚为中枢脚为例。 篮球交叉步，我拿右腿为例,面对防守队员是,你三威胁持球,右脚向右迈一步,,做出要突破的假动作,,与此同时,防守队员会被你吸引,做出防守该方向的动作,而后,你调整重心,把右脚,往自己的左前方迈出,进行突破!这就是交叉步!!! 注意,你迈的始终是同一只脚,千万不要动轴心脚,那样是走步!!!!!!!! |