篮球过人的交叉步的要领，合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守部署,创造更多的攻击机会,增加对手的犯规。 如能把突破与中投、分球结合运用,进攻就更加机动灵活,效果更为显著。 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。 如何交叉步过人,篮球,高手指教，首先需要灵活的脚步,和柔和的运球手感!每次拍球都尽量用手掌的后侧来控制篮球的变相问题,而不是单纯的用手指和前手掌!准备假动作的时候。 之后向后拉得手突然变相就过去了,关键处在于拉住球后要能让球在手上停留几秒种,再沉肩这个假动作骗到对方后再寻求过人的时机!希望对你。 篮球交叉步怎么练?，去虎扑看看视频,下载一些交叉步视频来。AL和帮主的只可远观,本人认为纳什的和科比的挺实用。练习时最好在身前放一面镜子,观察动作。发动交叉步前应保持三威胁进攻之势(这个就不必多说了吧)记住,交叉步是为了晃开对手的重要手段,所以第一步要有爆发力,建议绑着沙袋练习,对着。 篮球交叉步过人，左脚在右脚后一个脚位,用左手先将球正常在胯下向右插花,然后右手手指有一些微曲包球,将球突然地向左扯,落点大概在身体正中间过渡到左脚前脚尖左右/。/ 怎么练好篮球交叉步?，我说几个比较重要的点吧,第一是左右手至少都要比较熟练的运球,这是基础 第二就是运球换手球速要快,人和球的重心要低,第三过人的时候肩膀要有假动作,效果更好一切的基础就是熟练的左右手运球,这个只有多练,熟练以后2次换手交叉步过人也相当的实用 |